Dowiedz się, dlaczego, Twoje diety kończą się napadami na jedzenie i jakich błędów unikać, by pokonać objadanie się. Przekonaj się czego potrzebujesz, by zacząć jeść normalnie, odzyskać spokój w głowie i na talerzu.
Jestem psychodietetyczką z ponad 10-letnim doświadczeniem.
Moja pasja i zaangażowanie koncentrują się na wspieraniu kobiet w wyjściu z restrykcyjnych diet, napadów objadania się, jedzenia emocjonalnego oraz błędnego koła ciągłego odchudzania.
W mojej pracy priorytetem jest przywrócenie moim klientkom zaufania do ich ciała oraz intuicji żywieniowej, a także nauczenie ich, jak być w harmonii z sygnałami, jakie wysyła im organizm. Nie ograniczam się tylko do nauki zdrowych nawyków żywieniowych – razem zgłębiamy związki między emocjami a jedzeniem, odkrywając, jak wpływają one na nasze wybory żywieniowe.
W moim podejściu nie ma miejsca na kolejne diety cud, ale na poszukiwanie równowagi i spokoju w codziennym jedzeniu. Razem zbudujemy zdrowe strategie radzenia sobie z emocjami, stresem czy natrętnymi myślami, by osiągnąć trwałe zmiany, które przyniosą Ci lepsze samopoczucie i pełniejsze życie.