Zastanawiasz się, co może być nie tak z Twoim jedzeniem?

Moja praktyka koncentruje się na pomaganiu kobietom, które chcą przerwać cykle napadów na jedzenie, przestać zagłuszać emocje jedzeniem, uwolnić się od mentalnych ograniczeń i nauczyć się jeść w sposób zrównoważony.

Odżywianie nie polega wyłącznie na tym, co masz na talerzu. Wykracza znacznie dalej, dotykając kwestii związanych ze stresem, emocjami i tym, co dzieje się w Twojej głowie. To holistyczne podejście, oparte na wiedzy z zakresu dietetyki i psychologii, zamknęłam w tym przewodniku.

Chcę, aby ten przewodnik trafił do każdej kobiety, aby mogła przestać walczyć ze sobą i jedzeniem, a zamiast tego polubiła jedzenie i nauczyła się jeść w zgodzie ze sobą, a nie pod presją kultury diet.

Od 2 lat wspólnie z przyjaciółką prowadzę podcast Dominika Dorota psychodietetycznie. W tej przestrzeni opowiadamy o swoich doświadczeniach, o podejściu do zdrowego stylu życia i odżywiania, ciałożyczliwości, nawykach, przekonaniach, akceptacji, uważności, aktywności fizycznej i o wszystkim co pozwala czerpać radość z życia!

Prywatnie jestem psiarą, która lubi się rozwijać. Lubię góry o każdej porze roku.