O Mnie – Dominika Parzonka

Twoja mentorka na drodze do zdrowej relacji z jedzeniem

Nazywam się Dominika Parzonka. Jestem dietetykiem i psychodietetykiem.

Pomagam kobietom przerwać błędne koło objadania się i diet, aby mogły odzyskać kontrolę nad swoim życiem i relacją z jedzeniem.

Jeśli czujesz, że Twoje życie kręci się wokół jedzenia, masz napady objadania, jesz pod wpływem emocji lub żyjesz w ciągłym cyklu diet i restrykcji – trafiłaś we właściwe miejsce.

Od ponad 10 lat wspieram kobiety, które zmagają się z problemami związanymi z jedzeniem. Wiem, jak frustrujące jest poczucie, że jedzenie przejmuje kontrolę nad Twoim życiem. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z napadami objadania, emocjonalnym jedzeniem czy wpadasz w błędne koło restrykcyjnych diet i efektu jojo – jestem tutaj, aby pomóc Ci odzyskać równowagę.

W pracy ze mną nie znajdziesz kolejnej „magicznej diety” czy listy zakazów. Moim celem jest, abyś nauczyła się normalnie jeść – bez poczucia winy, bez niekończących się wyrzeczeń, ale z miłością i szacunkiem do swojego ciała.

Dlaczego mogę Ci pomóc?

Przez lata pracowałam z setkami kobiet takich jak Ty. Każda z nich miała swoją historię, swoje zmagania i emocje związane z jedzeniem – i każda z nich znalazła wyjście. Wiem, jak indywidualny jest to proces, dlatego podczas współpracy skupiam się na Tobie i Twoich potrzebach. Moje podejście opiera się na:

Empatii i zrozumieniu

Choć sama nigdy nie doświadczyłam tych problemów, słyszałam wiele historii i rozumiem, przez co przechodzisz. Wiem, jak ważne jest, aby ktoś Cię słuchał bez oceniania, i jestem tutaj, by wspierać Cię na każdym kroku.

Skutecznej pomocy

Łączę psychologię z dietetyką, korzystam z narzędzi, które są sprawdzone i przynoszą realne efekty. Wprowadzamy zmiany krok po kroku, aby były trwałe i dostosowane do Twojego stylu życia.

Indywidualnym podejściu

Każda kobieta jest inna, dlatego każda współpraca wygląda inaczej. Twój plan i wsparcie są stworzone dokładnie pod Ciebie by działały skutecznie, ale też w Twoim tempie.

Budowaniu trwałej zmiany

Pomagam Ci nie tylko przezwyciężyć bieżące problemy, ale także zbudować zdrowe nawyki, które przetrwają długoterminowo. Zamiast chwilowych efektów, razem pracujemy nad zmianą podejścia do jedzenia na zawsze.

Kim jestem dla moich klientek?

Moje klientki często mówią, że już po pierwszym spotkaniu czują się rozumiane i akceptowane. Dlaczego? Bo zawsze podchodzę do każdej osoby z empatią, bez oceniania. Twój komfort i otwartość są dla mnie najważniejsze, dlatego staram się stworzyć przestrzeń, w której możesz mówić szczerze o swoich zmaganiach i emocjach, wiedząc, że zostaniesz wysłuchana.

Moje podejście opiera się na pełnym zrozumieniu i akceptacji. Wspólnie pracujemy w Twoim tempie – niczego nie przyspieszamy, a jednocześnie dążymy do konkretnych i trwałych zmian. Wiem, że każda kobieta jest inna, dlatego dostosowuję metody do Twoich potrzeb i gotowości na zmiany. Nie oceniam Twoich dotychczasowych doświadczeń ani wyborów – jestem tutaj, aby Ci pomóc, a nie narzucać gotowe rozwiązania.

Współpraca ze mną to proces, który pozwala na odbudowanie zdrowej relacji z jedzeniem – w swoim czasie i bez presji. To Ty decydujesz, jak szybko chcesz wprowadzać zmiany, a ja jestem przy Tobie, by Cię wspierać i dostarczać narzędzi, które sprawdzą się właśnie u Ciebie.

Klientki często podkreślają, że czują ulgę, gdy zrozumieją, że mogą pracować nad swoimi problemami bez presji i wyrzutów sumienia. To przestrzeń, gdzie możesz uczyć się nowych nawyków, budować zdrowe podejście do jedzenia i zacząć żyć bez ciągłego stresu związanego z dietą.

Jeśli szukasz kogoś, kto zrozumie Twoje potrzeby, wesprze Cię w procesie zmiany i pomoże Ci odzyskać równowagę – jestem tutaj, by wspólnie znaleźć najlepsze rozwiązania dla Ciebie.

Dominika