Odkryj to z pomocą przewodnika. Poznaj głębiej siebie i swoją relację z jedzeniem dzięki e-bookowi przygotowanemu przez doświadczoną psychodietetyczkę. Zadania zawarte w przewodniku krok po kroku pomogą Ci zrozumieć swoje nawyki żywieniowe i przyzwyczajenia.
Chcę stworzyć zdrową relację z jedzeniem.
To mój sposób na pomoc w zrozumieniu, gdzie jesteś dziś i gdzie chciałbyś być w swojej relacji z jedzeniem. Poznasz swoje problemy i dowiesz się, jak dzięki odpowiednim ćwiczeniom możesz nad nimi pracować samodzielnie. Niezależnie od tego, czy w obszarze jedzenia jesteś nowicjuszką, czy dietetyczną weteranką.
Moja praktyka koncentruje się na pomaganiu kobietom, które chcą przerwać cykle napadów na jedzenie, przestać zagłuszać emocje jedzeniem, uwolnić się od mentalnych ograniczeń i nauczyć się jeść w sposób zrównoważony.
Odżywianie nie polega wyłącznie na tym, co masz na talerzu. Wykracza znacznie dalej, dotykając kwestii związanych ze stresem, emocjami i tym, co dzieje się w Twojej głowie. To holistyczne podejście, oparte na wiedzy z zakresu dietetyki i psychologii, zamknęłam w tym przewodniku.
Chcę, aby ten przewodnik trafił do każdej kobiety, aby mogła przestać walczyć ze sobą i jedzeniem, a zamiast tego polubiła jedzenie i nauczyła się jeść w zgodzie ze sobą, a nie pod presją kultury diet.
Wolisz pracować samodzielnie w swoim tempie, zamiast podejmować współpracę ze specjalistą.
Potrzebujesz konkretnych ćwiczeń, które pomogą Ci zrozumieć, co może być problematyczne w Twoim odżywianiu.
Jesteś ciekawa, z czego mogą wynikać Twoje problemy z jedzeniem.
Chciałabyś bliżej przyjrzeć się swoim nawykom i przyzwyczajeniom.
Rozważasz konsultację w przyszłości, ale teraz nie jesteś na to gotowa i potrzebujesz czasu, aby samodzielnie przyjrzeć się swojemu odżywianiu.
nie lubisz samodzielnie pracować
nie masz czasu i przestrzeni na pracę nad sobą
myślisz, że przekażę Ci prostą receptę jak naprawić swoją relację z jedzeniem
Ebook otrzymasz w formie plików pdf w trzech wersjach – do czytania, do samodzielnej pracy z interaktywnymi ćwiczeniami oraz do samodzielnego druku.
Dostęp do plików otrzymasz tuż po zaksięgowaniu wpłaty. Jeśli wybierasz PayU, to ebook zostanie wysłany automatycznie po pozytywnie zakończonej transakcji. Jeśli wybrałaś przelew, ebook wyślę najpóźniej dzień roboczy po zaksięgowaniu płatności,