Pożegnaj restrykcje i napady objadania
Witaj nazywam się Dominika Parzonka i jestem psychodietetyczką.
Pomagam kobietom przerwać błędne koło objadania się i diet, aby mogły odzyskać kontrolę nad swoim życiem i naprawić relacje z jedzeniem.
Pomogę Ci odzyskać kontrolę nad jedzeniem i ciałem
Specjalizuję się w pracy z kobietami, które zmagają się z napadami objadania, zajadają emocje i wielokrotnie próbowały schudnąć bez efektów długoterminowych. Wiem, jak trudne mogą być te zmagania – i jestem tutaj, aby Ci pomóc.
Łącząc naukę o odżywianiu z psychologią, wspieram Cię w zrozumieniu, co kryje się za Twoimi problemami z jedzeniem. Razem zmienimy Twoje podejście do jedzenia, odbudujemy zdrową relację z ciałem i zakończymy cykl diet oraz wyrzutów sumienia.
Proces ten jest w pełni indywidualny, dostosowany do Twoich potrzeb i tempa, a moim celem jest, abyś poczuła się wolna i nauczyła się takich nawyków dzięki którym nie będziesz musiała wiecznie kontrolować swojego talerza.
Co zyskasz pracując ze mną?
Zrozumienie źródła problemu
Odkryjesz, co kryje się za napadami objadania i emocjonalnym jedzeniem, aby lepiej zrozumieć swoje ciało i emocje.
Zdrową relację z jedzeniem
Nauczysz się, jak jeść bez poczucia winy, restrykcji i wyrzeczeń. Zbudujesz trwałe nawyki, które pozwolą Ci cieszyć się jedzeniem, a nie walczyć z nim.
Indywidualne wsparcie
Otrzymasz wsparcie dostosowane do Twoich potrzeb i tempa, bez oceniania i presji, w przyjaznej i pełnej empatii atmosferze.
Trwałą zmianę
Przełamiesz błędne koło diet i efektu jojo, odzyskując kontrolę nad swoim ciałem i nawykami żywieniowymi na dłuższą metę.
Jak mogę Ci pomóc?
Indywidualna konsultacja - pierwszy krok do zdrowej relacji z jedzeniem
Zostaw za sobą błędne koło restrykcji i napadów objadania. Podczas konsultacji odkryjesz, co stoi na drodze do Twojej wolności od jedzenia pełnego wyrzutów sumienia, i poznasz narzędzia, które pomogą Ci odzyskać kontrolę.
Program mentoringowy - trwała zmiana w podejściu do jedzenia
Otrzymaj indywidualne bliskie wsparcie, które krok po kroku pomoże Ci zrozumieć swoje schematy i wprowadzić zdrowe, trwałe zmiany. Razem przełamiemy cykl objadania się i restrykcji, byś mogła wreszcie poczuć kontrolę nad jedzeniem.
Bezpłatne szkolenie
"Jak wygrać z napadami objadania?"
Chcesz zrozumieć, co naprawdę stoi na przeszkodzie w walce z napadami objadania? Dołącz do mojego bezpłatnego szkolenia, gdzie odkryjesz czterech głównych przeciwników, którzy sabotują Twoje starania. Dowiesz się jak skutecznie ich pokonać.
"Polub się z jedzeniem" - workbook do pracy własnej
Ten przewodnik jest stworzony dla Ciebie, abyś mogła zrozumieć swoje nawyki żywieniowe bez opieki specjalisty. Znajdziesz w nim praktyczne ćwiczenia i wskazówki. To doskonały początek do autorefleksji i wprowadzenia zmian w swoim życiu.
Zobacz, co o współpracy mówią moje klientki
Opinie o współpracy
Przygotowałam dla Ciebie prezent
Masz pytania?
Zrób pierwszy krok w stronę zmiany! Skontaktuj się ze mną
Prosząc o pomoc wcale się nie poddajesz.
Przeciwnie, pokazujesz że nie chcesz się poddać.
Charlie Mackesy
